Vahvistaakseen sydäntään ei tarvitse rehkiä . sen verran , että ainakin hieman hengästyttää ja hikoiluttaa. Silloin siitä on huvia.
– Kaikki fyysinen aktiivisuus arkiliikunnasta kuntoliikuntaan vahvistaa sydäntä, sanoo testauspäällikkö Ari Mänttäri Tampereen Urheilulääkäriasemalta UKK-instituutista.
Sydämen toiminta muuttuu terveellisempään suuntaan, kun syketaajuus liikuntaharjoittelun myötä laskee. Sen huomaa: arjen askareissa ja liikuntasuorituksissa ei tarvitse puuskuttaa kuten ennen.
EU-mailta vaaditaan tiukkaa vastausta Venäjän vaikuttamisyrityksiin, tieto
meppien vehkeilyistä järkytti
-
Saksalaista meppiä kuulusteltiin rahan ottamisesta Venäjän agenteilta ja
hänen avustajansa epäillään vakoilleen Kiinalle.
Artikkeli EU-mailta vaaditaan t...
2 tuntia sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti