Vahvistaakseen sydäntään ei tarvitse rehkiä . sen verran , että ainakin hieman hengästyttää ja hikoiluttaa. Silloin siitä on huvia.
– Kaikki fyysinen aktiivisuus arkiliikunnasta kuntoliikuntaan vahvistaa sydäntä, sanoo testauspäällikkö Ari Mänttäri Tampereen Urheilulääkäriasemalta UKK-instituutista.
Sydämen toiminta muuttuu terveellisempään suuntaan, kun syketaajuus liikuntaharjoittelun myötä laskee. Sen huomaa: arjen askareissa ja liikuntasuorituksissa ei tarvitse puuskuttaa kuten ennen.
Pääsiäisen menoliikenteessä käynnissä 29 liikenneratsiaa
-
Yli 20 kuljettajalta oli hyllytetty ajokortti jo ennen iltaviittä.
Artikkeli Pääsiäisen menoliikenteessä käynnissä 29 liikenneratsiaa
julkaistiin ensimmä...
28 minuuttia sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti